Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2015
|
49 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1519 kcal
|
Fedt: 64,93g | Prot.: 50,96g | Kulhyd.: 194,18g.
Morgenmad: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. Frokost: Tarta de Atun. Aftensmad: El Noble Empanada de Carne Suave. Snacks/Andet: Berlín, Factura con Crema Pastelera. mere..
|
|
1690 kcal
|
Motion:
Studere - 2 timer og 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Badning - 1 time, Madlavning - 1 time, Se TV - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer, Sidde - 6 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|