Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2023
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1198 kcal
|
Fedt: 41,53g | Prot.: 90,48g | Kulhyd.: 120,76g.
Morgenmad: Помидоры, АТАК Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Кабачки. Frokost: Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Магнит Банан. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит. Snacks/Andet: Огородников Горчичное Масло, АТАК Яичный Белок , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Клубника. mere..
|
|
1813 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 45 minutter, Strækning (Yoga) - 1 time, Apple Health - 22 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|