|
Wird spannend, ob das Ziel erreicht werden kann 😇 Samstag ist Stichtag 🤷🏻♀️ gestern zwar locker im ETB, aber weniger Schritte 👣👣👣 mehr Kohlehydrate 🙈😇🤷🏻♀️ hab vergessen Knäckebrot zu kaufen 😅🙈 ... hoffe morgen geht es wieder abwärts, dafür muss ich heute was tun... trotzdem zufrieden 😃, aber nicht ganz so motiviert, wie an Tagen, wo es abwärts geht 🤪 schönen Dienstag ☺️🙋🏻♀️
|
110,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1455 kcal
|
Fedt: 69,32g | Prot.: 82,19g | Kulhyd.: 128,19g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Sylter Salatdressing, Eisbergsalat, Aldi Mozarella, Gurke (mit Schale), Tomaten, Cheddar-Käse, Ketchup, Gut & Günstig Edel Salami , Grafschafter Tortilla Wraps Weizen. Aftensmad: Freshona Erbsen mit Möhren Extra Fein , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry. Snacks/Andet: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Traditions-Fleischpflanzerl. mere..
|
stabil vægt
|