Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2015
|
123 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 53 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
348 kcal
|
Fedt: 13,58g | Prot.: 35,31g | Kulhyd.: 20,52g.
Morgenmad: Sugar, Rooibos, Snack Replacement Shake - Strawberry, Full Cream Fresh Milk. Snacks/Andet: Droewors. mere..
|
|
3222 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|