Jhessicacardosok's Dagbog, 06 jun 23


Vis Kost Kalender, 06 juni 2023:
943 kcal Fedt: 62,24g | Prot.: 59,20g | Kulhyd.: 38,64g.   Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Minas Padrão, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Itambé Leite Integral Zero Lactose , Purê de Abóbora. Aftensmad: Antarctica Guaraná Zero, Alface, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Crioulo Queijo Minas Padrão, Ovo. Snacks/Andet: Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata. mere..

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Kommentarer 
👏👏👏👏👏 ver o seu progresso me incentiva a continuar 😚 
06 jun 23 af medlem: #Minhanovaversão
Que bom, logo postarei mais uma foto comparativa (queria ter uma com 106,8). 
06 jun 23 af medlem: Jhessicacardosok

     
 

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