rini rachmadan's Dagbog, 07 jun 23

rini rachmadan's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2023

67 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 10 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 07 juni 2023:

1291 kcal

Fedt: 46,79g | Prot.: 83,31g | Kulhyd.: 134,85g. Morgenmad: Kalbe Slimfit. Frokost: Gado Gado. Aftensmad: Yellowfit Nasi Padang, Telur Rebus. Snacks/Andet: Roti Canai. mere..

1727 kcal

Motion: Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter. mere..

Tager 0,1 kg om Ugen

1 Supporter Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

rini rachmadan's Vægt Historie

Se Hele Historikken

rini rachmadan's Dagbog, 07 jun 23

Indsend en Kommentar

rini rachmadan's Vægt Historie