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102kg / 92kg
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943 kcal
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Fedt: 62,24g | Prot.: 59,20g | Kulhyd.: 38,64g.
Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Minas Padrão, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Itambé Leite Integral Zero Lactose , Purê de Abóbora. Aftensmad: Antarctica Guaraná Zero, Alface, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Crioulo Queijo Minas Padrão, Ovo. Snacks/Andet: Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata. mere..
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 Kommentarer
👏👏👏👏 Parabens pela sua conquistas. Obg por compartilhar e nos motivar.. eu queria ter uma foto pra comparar.. mas eu evitava tirar foto. 🤦♀️🤷♀️
06 jun 23 af medlem: #Minhanovaversão
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parabéns vc é muito guerreira 👏
07 jun 23 af medlem: raquelluzdasilva5
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07 jun 23 af medlem: luciana andre
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07 jun 23 af medlem: ti-ane-123
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07 jun 23 af medlem: Jhessicacardosok
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Cozinhe e amasse bem 200 g de batata doce.
- Misture com 2 colheres (sopa) de farinha de arroz, sal a gosto e 1 colher (sopa) de azeite de oliva.
- Espalhe a massa em uma forma untada com azeite, deixando as bordas mais altas.
- Leve ao forno preaquecido a 200º C por 20 minutos.
- Retire do forno e coloque o molho e o recheio de sua preferência.
- Volte ao forno por mais 15 minutos ou até o queijo derreter.
(1) Pizza com massa de batata-doce - TudoGostoso. https://www.tudogostoso.com.br/receita/197885-pizza-com-massa-de-batata-doce.html.
(2) Pizza de batata doce - Meu Mundo das Receitas. https://meumundodasreceitas.com/pizza-de-batata-doce/.
(3) Pizza de batata doce e aveia: como fazer massa de frigideira. https://ge.globo.com/eu-atleta/nutricao/receitas/noticia/2022/07/10/pizza-de-batata-doce-e-aveia-como-fazer-massa-de-frigideira.ghtml.
07 jun 23 af medlem: C. JC.
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09 jun 23 af medlem: Dayzinha2$
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Jhessicacardosok's Vægt Historie
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