Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2023
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92,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2192 kcal
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Fedt: 103,72g | Prot.: 195,99g | Kulhyd.: 125,92g.
Morgenmad: Melão, Abacaxi. Frokost: Azeite Extra-Virgem, Cenouras, Pimentos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Aftensmad: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Feijão Verde, Continente Grão de Bico Cozido, Atum no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Continente Grão de Bico Cozido, Azeite Extra-Virgem, Sopa de Legumes sem Batata, Royal Gelatina 10Kcal, Museu do Pão Tostas Multicereais , Filete de Peixe no Forno ou Grelhado, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), HSN Evowhey, Prozis Creatina, Maçã. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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danielCastro12's Vægt Historie
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