Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2015
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
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1916 kcal
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Fedt: 66,07g | Prot.: 161,61g | Kulhyd.: 169,80g.
Morgenmad: Banana, Prozis 100% Whey Prime, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Aftensmad: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Andet: Danone Oikos Morango, Danone Oikos Natual sem Açucar, Prozis 100% Whey Prime, Danone Oikos Morango, Primor Balance Peito de Frango Fatias Extrafinas, Continente Queijo Fresco sem Lactose, Panrico Pão de Forma Integral. mere..
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2310 kcal
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Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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josecarlos09's Vægt Historie
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