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隔日でジムに行って全然最近筋トレが効かないと思っていたけど、月曜の筋肉痛が今日来た。もしかして筋トレやりすぎてたのかな！
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55,8 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1052 kcal
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Fedt: 36,83g | Prot.: 48,21g | Kulhyd.: 133,72g.
Morgenmad: 梅干し, ご飯. Frokost: カルビー フルーツグラノーラ, 森永製菓 ラムネ. Aftensmad: クルミ, 日清 ヘルシーごま香油, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンイレブン 絹とうふ, マイプロテイン プロテイン, 生卵, はくばく もち麦ごはん. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Hihihihik9o's Vægt Historie
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