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ジムで最後に計測したのが5/25
そして今日INBODYで測ったら
体脂肪率マイナス6%になってた✨
誤差はあるだろうが
自分でのトレーニングも意味があると思えた💪
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1028 kcal
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Fedt: 23,19g | Prot.: 113,89g | Kulhyd.: 98,35g.
Morgenmad: マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, アルプロン ホエイプロテインWPCストロベリー風味, バナナ. Frokost: セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, セブンイレブン 厳選米おむすび 北海道産生たらこ. Aftensmad: ヨシケイ 鶏肉のうま酢あん+れんこんと貝柱のサラダ. Snacks/Andet: マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, アルプロン ホエイプロテインWPCストロベリー風味. mere..
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 Kommentarer
おぉ✨INBODYなら信憑性高いですね♪
お見事です。
▽＜｜bｸﾞｯ
08 jun 23 af medlem: ヤママユガ
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INBODY、自宅に欲しいですね😁高価過ぎて無理だけど、体組成計が明日届くので、目安ぐらいにはなると思うので、モチベにして行きたいです💪
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