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2164 kcal
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Fedt: 48,61g | Prot.: 145,37g | Kulhyd.: 236,37g.
Morgenmad: Cuscuz (Cozido), Maracujá, Mamão Formosa, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Ovo Cozido, Relva Verde Psyllium, Clara de Ovo. Frokost: Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Vivenda do Camarão Camarão Empanado, Dafruta Suco de Maracujá, Cachaça, Caldo de Mandioca, Bolo de Milho, Milho Verde Cozido. Snacks/Andet: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Doce de Leite, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Whey Protein Concentrado Coco. mere..
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2519 kcal
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Motion:
Cykling - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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ross fonseca's Vægt Historie
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