Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2023
|
97,9 kg
Indtil videre tabt: 42,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1565 kcal
|
Fedt: 81,97g | Prot.: 95,85g | Kulhyd.: 116,89g.
Morgenmad: Петруха Рулет Праздничный, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Frokost: Гречка Отварная, Vici Рыбные Бургеры. Aftensmad: Сырники Домашние, Холодник. mere..
|
|
2623 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Træning - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|