Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2023
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
611 kcal
|
Fedt: 22,21g | Prot.: 45,33g | Kulhyd.: 99,53g.
Morgenmad: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Gold Blend. Frokost: Tuna dalam Air (Kalengan), Sari Roti Roti Gandum, Sari Roti Roti Gandum, Biokul Yogurt Apricot, Telur Dadar, Telur Rebus. Aftensmad: Telur, Shirataki Mie Kering Shirataki, Alfamart Buah Naga, Biokul Yogurt Apricot. mere..
|
|
276 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|