Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2023
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1953 kcal
|
Fedt: 63,59g | Prot.: 141,37g | Kulhyd.: 100,80g.
Morgenmad: Prozis Creatina, HSN Evowhey. Frokost: Bife de Carne de Vaca, Azeite Extra-Virgem, Feijão Verde, Salmão no Forno ou Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Aftensmad: Bife de Peru Grelhado, Azeite Extra-Virgem, Pescanova Filetes de Pangasius, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Ovo Cozido, Super Bock Cerveja Original. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danielCastro12's Vægt Historie
|