Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2023
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2318 kcal
|
Fedt: 64,71g | Prot.: 176,48g | Kulhyd.: 261,87g.
Morgenmad: Нежинская Творог 5%, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Курага, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Увелка Крупа Пшено, Кот де Франс Молоко 2,5%, Мистраль Рисовые Хлопья, Fiorentini Хлопья Овсяные Крупные. Frokost: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Яйцо Куриное, Кот де Франс Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный , Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Кудесница Мука Кукурузная, Огурец (с Кожурой), Gustus Свёкла Маринованная Нарезанная, Домик в деревне Био Кефирный 1%. Aftensmad: Кудесница Мука Кукурузная, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Нежинская Творог Обезжиренный , Яйцо Куриное, Кот де Франс Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Груша Вильямс, Курага, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Нежинская Творог 5%, Увелка Крупа Пшено. Snacks/Andet: Посиделкино Овсяное Печенье, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
I_am_Dimochka's Vægt Historie
|