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1005 kcal
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Fedt: 42,08g | Prot.: 106,97g | Kulhyd.: 50,51g.
Morgenmad: 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡雲朵卡布奇諾, 卡樂B (Calbee) 富果樂減糖水果麥片, Almond breeze 無糖杏仁飲, 義美 分離乳清蛋白. Frokost: 蘿美萵苣, 鮭魚. Aftensmad: 小黃瓜, 番茄, Costco 日本Kewpie凱撒沙拉醬, 雞胸肉, 蘿美萵苣. Snacks/Andet: 龍情 一口軟花生糖, 三多 膠原蛋白, 光泉 全脂鮮乳. mere..
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