|
Сегодняшний рацион) завтрак - омлет с грибами, луком и помидорами + лаваш. Обед - мягкий творог с голубикой и гранолой. Ужин - курица су-вид и овощи. Сегодня еще была тренировка 50 мин силовая и мфр тоже 50 мин)
|
1189 kcal
|
Fedt: 55,22g | Prot.: 105,98g | Kulhyd.: 70,70g.
Morgenmad: Хохланд Фетакса в Рассоле, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Красный Лук, Яйцо (Целое), Оливковое Масло, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Frokost: Food 2B Good Шоколадная Гранола Банан+Фундук, Голубика, Особая Коллекция Творог Мягкий Высокобелковый 6%. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rumulyana's Vægt Historie
|