Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2023
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56,8 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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777 kcal
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Fedt: 18,58g | Prot.: 70,64g | Kulhyd.: 90,26g.
Morgenmad: マイプロテイン ミルクティープロテイン. Frokost: アスパラガス, サラダチキン塩麹, さつまいも(蒸し). Aftensmad: 納豆パスタ. Snacks/Andet: コーヒー, マイプロテイン レイヤードプロテインバー ブルーベリーヨーグルト. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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