Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2023
|
94,1 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1858 kcal
|
Fedt: 80,14g | Prot.: 64,35g | Kulhyd.: 224,73g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Karisik Tost, Tereyağı, Karpuz, Domatesler, Bal. Frokost: Sütlü Kahve, Eti Sütlü Çikolata. Aftensmad: Yayla Yayla Çorbası , Patatesli Tavuk Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Şehriyeli Pilav, Çoban Salatası. Snacks/Andet: Sarıkız Soda, Su, Un Kurabiyesi, Çay (Demlenmiş). mere..
|
|
2786 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Rengøring - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Damla.Kilo.Veriyor's Vægt Historie
|