Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2023
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
825 kcal
|
Fedt: 41,05g | Prot.: 49,12g | Kulhyd.: 66,74g.
Morgenmad: Hauchfein Delikatess Salami, Milbona Tilsiter, Kaffee, Filinchen Original, Kerrygold Extra Gesalzen. Frokost: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Freshona Buttergemüse. Aftensmad: Plattpfirsich, Chia-Samen, Magerquark. Snacks/Andet: Kaffee, Wurzener Erdnussflips. mere..
|
|
1869 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|