|
Cześć wszystkim. Wracam po ciąży z nadwagą. 😔 W ciąży przytyłam 30kg, z 67 na 97, zapewne cukrzyca ciążowa maczaław tym palce. Po porodzie spadło 10kg. Teraz jestem 4 miesiące po porodzie, a waga stoi w miejscu. Liczenie kcal zawsze mi pomagało wiec liczę że i tym razem się uda. Muszę zrzucić 20kg, trzymajcie kciuki. 😘
|
87 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2017 kcal
|
Fedt: 66,84g | Prot.: 70,44g | Kulhyd.: 287,64g.
Morgenmad: Hochland Ser Topiony z Szynką, Hochland Ser Topiony z Papryką, Chleb Pszenno-Żytni. Frokost: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenno-Żytni, Mlekovita Ser Morski, Drożdżówka z Serem. Aftensmad: Zupa Pomidorowa, Biedronka Ryż Jaśminowy. Snacks/Andet: Zupa Pomidorowa, Morliny Berlinki, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Mlekovita Ser Morski, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenno-Żytni. mere..
|
|