Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2023
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93,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2115 kcal
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Fedt: 76,47g | Prot.: 156,85g | Kulhyd.: 198,52g.
Morgenmad: Wassermelone, Nöm Speisetopfen Mager. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Fladenbrot, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Aftensmad: Kurabiye, Fanta Orange, Mais, Gemischter Salat mit Dressing, Rindersteak. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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