Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2023
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1196 kcal
|
Fedt: 47,54g | Prot.: 64,04g | Kulhyd.: 122,32g.
Morgenmad: Steers Mustard, Steers Spicy Tikka Sauce , Hamburger or Hotdog Rolls , Fry's Vegetarian Braai Sausages, USN Whey Protein, Woolworths Mandarins, Woolworths Crunchy Munchie Red Apples, Bananas, Cappuccino. Frokost: USN Whey Protein, Cheese and Tomato Sandwich. Snacks/Andet: Woolworths Instant Skinny Cappuccino. mere..
|
|
2359 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 7 minutter, Løbebånd - 10 minutter, Roning - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chetty_sugen's Vægt Historie
|