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Anfang der Woche kaum Wasser getrunken (also wie immer😅😂) und voreinmal Samstag und Sonntag jeweils 2 Liter getrunken. Einfach sehr durstig gewesen, kenne ich so gar nicht von mir.
Die "Anti Chips Challenge" läuft währenddessen sehr gut. Bisher ohne verlangen abgehakt. Jeden Tag brav einen ✳️ gesammelt.
Fazit der Woche:
Kalorien eingehalten 6/7
IF (16 std+) 7/7
Wasser (1,5l) 3/7
Tagesmittelwert 1079 /1300
"Anti Chips Challenge" ✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️
✳️ (11)
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1031 kcal
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Fedt: 41,35g | Prot.: 56,57g | Kulhyd.: 102,75g.
Morgenmad: Nudeln (Gekocht), Hühnchen Curry. Frokost: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Güldenhof Geflügel-Salami , Mestemacher Fitnessbrot, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Andet: Mucci Waffeleis. mere..
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