|
Setelah sabtu minggu bar bar, on the track lagi
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1210 kcal
|
Fedt: 28,22g | Prot.: 79,11g | Kulhyd.: 160,26g.
Frokost: Ikan Asin, Tahu Goreng, Nasi Putih, Pisang, Chia Seed, Bayam, Apel, Kurma, Yogurt Polos, Susu. Aftensmad: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (Manis). Snacks/Andet: Kacang Arab, Tricks Biskuit. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|