Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2023
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1167 kcal
|
Fedt: 67,14g | Prot.: 96,28g | Kulhyd.: 42,94g.
Morgenmad: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Üzüm Domates, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Mis Tam Yağlı Ayran, Kırmızı Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta, Üzüm Domates, Et Haşlama. Aftensmad: Izgara Köfte, Çoban Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Andet: Big Joy Protein Tozu , Kivi Meyvesi, Doğadan Form Limonlu Soguk Bitki Cayı, Kızılay Madensuyu. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|