Ashaleajinggav's Dagbog, 08 jul 15

Ashaleajinggav's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2015

57 kg Indtil videre tabt: 3 kg. Stadig tilbage: 7 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 08 juli 2015:

405 kcal

Fedt: 12,82g | Prot.: 29,78g | Kulhyd.: 42,78g. Aftensmad: Es Teh, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cap Cay Kuah, Cap Cay Kuah. mere..

1610 kcal

Motion: Træning - 37 minutter, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 21 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Ashaleajinggav's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Ashaleajinggav's Dagbog, 08 jul 15

Indsend en Kommentar

Ashaleajinggav's Vægt Historie