Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2011
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1187 kcal
|
Fedt: 17,95g | Prot.: 60,18g | Kulhyd.: 208,42g.
Morgenmad: skim milk, carnation instant breakfast. Frokost: vegetarian chili. Aftensmad: green giant vegetables and cheese, chicken chili. Snacks/Andet: Rice Cakes - Cheddar Cheese, Frozen Strawberries, Nonfat Plain Yogurt, Fat Free Fudge Bar. mere..
|
|
2460 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|