Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2023
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1547 kcal
|
Fedt: 55,32g | Prot.: 95,39g | Kulhyd.: 166,04g.
Morgenmad: Черешня, Maxler Коллаген, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Frokost: Campina Сливки Порционные, Свежевыжатый Морковный Сок, Cofix Норвежский Сендвич. Aftensmad: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Кимчи , Морской Гриб/Гребешок, Зеленая Линия Карпаччо из Индейки. Snacks/Andet: Царские Припасы Квас Живой. mere..
|
|
1879 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|