Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2023
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1090 kcal
|
Fedt: 48,79g | Prot.: 86,07g | Kulhyd.: 76,44g.
Morgenmad: Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Американо, Брест-Литовск Сыр Гранд Чеддер, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Frokost: Тушеные Овощи, Гороховая Каша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aftensmad: Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Спартак Шоколад Весовой Dark Lux , Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. mere..
|
|
1494 kcal
|
Motion:
Велотренажер - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nata19770805's Vægt Historie
|