Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2023
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72 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1674 kcal
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Fedt: 96,45g | Prot.: 63,52g | Kulhyd.: 135,01g.
Morgenmad: Marmarabirlik Schwarze Oliven, Alesto Mandeln Naturbelassen, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Kaufland Gouda Light , Dulano Geflügel-Salami, Olivenöl, Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. Frokost: Milbona Weißkäse in Salzlake, Olivenöl, Milbona Weißkäse in Salzlake, Gurke (mit Schale), Tomaten, Alnatura Quinoa. Aftensmad: Raffaello Raffaello, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Aldi Mandeln, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Erdbeeren, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Lyttos Yogri 2% Fett. Snacks/Andet: Gelatelli Mini-Mandel. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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