|
الحمددلله جسمي صار يستجيب لنزول الوزن بعد ماجربت نصايحكم بكسر الرجيم بيوم او يومين مليئه بالأكلات الدسمة...
|
99 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1433 kcal
|
Fedt: 97,11g | Prot.: 64,07g | Kulhyd.: 49,21g.
Morgenmad: زبادي ماك زبادي. Frokost: باربيكيو أضلاع لحم البقر القصيرة (مع الصلصة). Snacks/Andet: المربيات,المرملاد (سكر قليل). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|