Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2023
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2044 kcal
|
Fedt: 66,77g | Prot.: 152,53g | Kulhyd.: 208,12g.
Morgenmad: Славянские Кружева Молоко 3,2%, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Frokost: Простоквашино Сметана 10%, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Морковь, Курица Вареная, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Aftensmad: Кот де Франс Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Помидоры, Кабачок. Snacks/Andet: Инжирный Персик, Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви, Яйцо Куриное, Кот де Франс Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кудесница Мука Овсяная, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
I_am_Dimochka's Vægt Historie
|