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1500 calorias, com direito a uma pacoquinha e duas balas toffe caramelo.
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1617 kcal
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Fedt: 113,10g | Prot.: 106,09g | Kulhyd.: 39,46g.
Morgenmad: Ovo Frito. Frokost: Ovo Cozido. Aftensmad: Aurora Linguiça Churrasco, Costeleta de Porco Frita. Snacks/Andet: Itambé Iogurte Grego Integral, Arcor Bala Butter Toffes, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Perdigão Salsicha Hot Dog. mere..
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 Kommentarer
como vc consegui ingerir tao poucos carboidratos?
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Oi Everaldo. Eu já fiz cetogênica a alguns anos atrás. Dou preferência para as proteínas e vou encaixando alimentos ricos em carboidrato depois. Acho que fica mais fácil controlar. Por exemplo: ovos no café da manhã e carnes nas principais refeições. Aí completo com os outros que tem carboidrato em quantidade menor.
14 jun 23 af medlem: Salomé nascimento
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Salomé nascimento's Vægt Historie
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