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Leute hat jemand Ahnung wie man Wasser verliert mein ganzer Körper spannt übertrieben. Sport mach ich schon hab aber das Gefühl davon wird es noch mehr 🥹
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1024 kcal
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Fedt: 50,79g | Prot.: 75,33g | Kulhyd.: 61,21g.
Morgenmad: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Mayonnaise, Colby Käse, Aldi Gourmet Salami, Ja! Butter-Toastbrot. Frokost: American Style Bacon, Rührei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Aftensmad: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Magerquark. Snacks/Andet: Aldi Körniger Frischkäse. mere..
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 Kommentarer
15 jun 23 af medlem: habacht
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Juhuuu werd ich mit heute gleich mal besorgen. Danke :)
15 jun 23 af medlem: luciavlis
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Mhhhh vielleicht mal mit dem Arzt sprechen 🤔 ich nehme ab und an Wassertabletten sind auch in meiner Blutdrucktabletten enthalten
15 jun 23 af medlem: Ranger 1966
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Apfelessig 1teelöffel im stilles Wasser reinmachen
15 jun 23 af medlem: wolfsburg71
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Meine Empfehlung ist Karotten und Kohlrabi als Rohkost knabbern und prinzipiell salzarm essen.
15 jun 23 af medlem: Mausü2016
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Also auf jeden Fall Brennesseltee, wurde früher auch zum Ausschwemmen und zur Blutdrucksenkung benutzt... dann noch andere Lebensmittel Ananas, Melone, Salatgurke ... viel Erfolg 🍀👍 ☺️🙋🏻♀️
15 jun 23 af medlem: 77PummelFee77
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15 jun 23 af medlem: BQCDED
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Von Sport kann das tatsächlich mehr werden. Mir hat dann immer geholfen, in der Mitte der Sporteinheit Kaloum mit Wasser einzunehmen. In der Mitte deswegen, weil das Kalium tatsächlich nochmal die Kraftreserven ankurbeln kann und außerdem schwemmt es gut für Stunden das Wasser aus dem Körper.
16 jun 23 af medlem: "*Hope*"
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luciavlis's Vægt Historie
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