Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2023
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
888 kcal
|
Fedt: 40,24g | Prot.: 32,35g | Kulhyd.: 99,45g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Harry Kleines Sonnenkern, Milbona Tilsiter, Kaffee, Kerrygold Extra Gesalzen. Frokost: Gut & Günstig Eiscreme Stracciatella, Erdbeeren mit Zucker. Aftensmad: Gurkensalat, Grafschafter Weizenbrötchen, Kerrygold Extra Gesalzen. Snacks/Andet: Leckermäulchen Maracuja-Pfirsich. mere..
|
|
1872 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer og 31 minutter, Hvile - 6 timer og 39 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|