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Hallöchen ihr Lieben....ich Glaube ich bin schon jetzt wieder gut dabei. Gott sei Dank war im Urlaub nicht so viel drauf! 😃🙋♀️
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107,5 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1123 kcal
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Fedt: 23,40g | Prot.: 70,12g | Kulhyd.: 158,42g.
Morgenmad: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Weihenstephan Barista Milch, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos. Frokost: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli. Aftensmad: Pellkartoffeln, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella . Snacks/Andet: Süßkirschen, Gut & Günstig Mini Fruities, Gurke (Geschält). mere..
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4267 kcal
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Motion:
Havearbejde - 1 time, Sidde - 5 timer, Køre - 1 time, Husarbejde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 30 minutter, Se TV - 6 timer. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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Süsse 60+'s Vægt Historie
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