|
Сходила к эндокринологу, хоть и нет проблем, сдала по её рекомендации анализы. Ее рекомендации - мой рацион должен быть не выше 1200ккал, а занятия спортом при пульсе ниже 120 ударов в минуту бессмысленны для снижения веса. По результатам анализов она назначит таблетки на первое время, чтобы легче было контролировать правильное питание. День 3й - вес идёт вниз. Главное начать. Пока контроль питания получается без препаратов, так как жду результаты анализов и её вердикт.
|
1237 kcal
|
Fedt: 67,32g | Prot.: 98,25g | Kulhyd.: 60,98g.
Morgenmad: Лук, Морковь, Стейк из Свинины или Котлета. Frokost: Щи с Мясом, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Клубника, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог 9%. mere..
|
|