Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2015
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2425 kcal
|
Fedt: 116,01g | Prot.: 94,95g | Kulhyd.: 261,79g.
Morgenmad: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Омлет с Брокколи. Frokost: Макароны по Флотски. Aftensmad: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Банан, Банан, Активиа Йогурт Чернослив, Пеко Рахат-Лукум, Ванильное Мороженое. mere..
|
|
2852 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaman_Rostov's Vægt Historie
|