Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2015
|
99,9 kg
Indtil videre tabt: 30,6 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1637 kcal
|
Fedt: 45,06g | Prot.: 73,41g | Kulhyd.: 241,30g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Коровка из Кореновки Кефир 2,7% Термостатный, Коровка из Кореновки Творог 9%. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Компот, Компот на Зиму', Суп Куриный с Рисом, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яблоко, Компот на Зиму'. Snacks/Andet: Апельсин, Яблоко, Компот на Зиму', Макароны по Флотски в Сливочном Соусе'. mere..
|
|
2765 kcal
|
Motion:
Ходьба 6 км/ч ( Оживленная ) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|