Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2023
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1559 kcal
|
Fedt: 72,09g | Prot.: 114,56g | Kulhyd.: 120,45g.
Morgenmad: Ашан Ананас, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Виноград, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. Frokost: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, ВкусВилл Колбаски Фелино, Вкусвилл Котлеты из Индейки «Диетические». Aftensmad: KDV Хрустящий Картофель с Солью , Черешня, Ашан Кимчи, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. mere..
|
|
1818 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|