Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2023
|
67 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1053 kcal
|
Fedt: 49,15g | Prot.: 35,11g | Kulhyd.: 130,09g.
Frokost: Fıstık Ezmesi, Aroha %100 Bitter Çikolata, Badem, Muz, Eti Lifalif Yulaf Lapası. Aftensmad: Altınkılıç Kefir Sade, Roka Salatası, Kuru Fasulye. Snacks/Andet: Kayısı. mere..
|
|
1625 kcal
|
Motion:
HIIT - 1 minut, Hvile - 13 timer og 57 minutter, Sove - 10 timer og 2 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fearless...'s Vægt Historie
|