Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2023
|
57 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2710 kcal
|
Fedt: 127,91g | Prot.: 114,48g | Kulhyd.: 256,43g.
Morgenmad: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Голубика, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Frokost: Простоквашино Творожок, Песочное Печенье, Milka Milka Tuc, Черемушки Штрудель с Яблоком. Aftensmad: Oreo Мороженое, Chikalab Chikabar Coconut. Snacks/Andet: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mere..
|
|
1805 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 5,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arabella's diary's Vægt Historie
|