Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2023
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1018 kcal
|
Fedt: 47,24g | Prot.: 42,68g | Kulhyd.: 111,43g.
Frokost: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Tamek Çilek Reçeli , Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Andet: Şeftali. mere..
|
|
1647 kcal
|
Motion:
HIIT - 1 minut, Hvile - 18 timer og 27 minutter, Sove - 5 timer og 32 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fearless...'s Vægt Historie
|