Jessica Mirandag's Dagbog, 10 jul 15

Jessica Mirandag's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2015

58 kg Indtil videre tabt: 2 kg. Stadig tilbage: 3 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 10 juli 2015:

498 kcal

Fedt: 30,30g | Prot.: 23,40g | Kulhyd.: 31,73g. Aftensmad: X Salada. mere..

2570 kcal

Motion: Zumba - 15 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 30 minutter, Bodybuilding - 2 timer, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 0,3 kg om Ugen

8 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Jessica Mirandag's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Jessica Mirandag's Dagbog, 10 jul 15

Indsend en Kommentar

Jessica Mirandag's Vægt Historie