carolinefcabello's Dagbog, 17 jun 23

A cara pode não estar boa, mas além de colorido estava super gostoso e somente com 230 calorias ♥️😍

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1493 kcal

Fedt: 35,44g | Prot.: 78,23g | Kulhyd.: 216,94g.   Morgenmad: Qualy Margarina Cremosa, Banana Caturra, Tchê Pão Pão Caseiro, Mariza Canela em Pó , Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Carrefour Requeijão Cremoso . Frokost: Abóbora Cabotia, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Orquídea Macarrão Penne Integral, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida. Snacks/Andet: Fleischmann Bolo de Limão Cremoso, Doce de Leite, Tchê Pão Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar . mere..

2574 kcal

Motion: Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Studere - 3 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..