Hihihihik9o's Dagbog, 18 jun 23

ズッキーニ鶏肉丼

Vis Kost Kalender, 18 juni 2023:
1586 kcal Fedt: 62,84g | Prot.: 158,74g | Kulhyd.: 93,24g.   Morgenmad: 鶏のもも肉(皮なし), 炊飯器 プロテインケーキ, 雑穀米, キューピー  タルタルソース, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Frokost: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 炊飯器 プロテインケーキ, キューピー  深煎りごまドレッシング, 鶏のもも肉(皮なし), 雑穀米. Aftensmad: エバラ食品 ごまだれ, 豆腐, 鶏の胸肉(皮なし), グリコ アーモンド効果(オリジナル), ザバス プロテイン. mere..
1815 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

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