Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2023
|
104 kg
Indtil videre tabt: 28 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2498 kcal
|
Fedt: 58,62g | Prot.: 226,36g | Kulhyd.: 256,14g.
Morgenmad: Biedronka Chleb Żytni bez Drożdży, Arbuz, Białko Jaja Kurzego, Kraina Wedlin Polędwica Sopocka, Jajko. Frokost: Go On Peanut Butter Smooth, Biedronka Banan, Olimp Whey Protein Complex 100%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Aftensmad: Biedronka Chleb Żytni bez Drożdży, Ogórek (Obrany), Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Biedronka Świeży Łosoś. Snacks/Andet: Biedronka Chleb Żytni bez Drożdży, Biedronka Rzodkiewka, Auchan Ser Twarogowy Chudy. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
koziar964's Vægt Historie
|