Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2023
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
5316 kcal
|
Fedt: 200,47g | Prot.: 205,43g | Kulhyd.: 473,61g.
Morgenmad: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яблоко, Магнит Банан, Серышевский Творог Обезжиренный, Нектарины, Американо, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Frokost: НК Сити Салат из Свёклы с Сыром, Увелка Булгур с Киноа. Aftensmad: Сыр Косичка, Запеченные или Жареные Креветки, Гастроном Сырные Шарики, Картофель Фри, Сыр Камамбер, Фисташки, Роллы, Пиво. Snacks/Andet: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Масли Сливки Сухие Быстрорастворимые, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Творожные Вафли с Рикоттой и Бананом (Z), Яблоко. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|